Idézetek

Tegnap még sírtam fájdalmamban. De aztán visszatekintettem, és ettől átváltoztak a könnyeim. Eső lett belőlük, frissítő és termékeny. Elhullajtott könnyeink segítenek begyógyítani a sebeinket és átalakítani a bennünk dúló fájdalmat. Ha elfojtjuk őket, tovább nő bennünk a fájdalom, s emiatt leszünk barátságtalanok másokkal. Hagynunk kell, hogy a fájdalom a felszínre törjön, s így felismerhessük, elfogadhassuk és átalakíthassuk. Különben tovább száll a gyermekeinkre és embertársainkra.
Ha bízunk abban, hogy tanulhatunk a múltból, megértjük: semmi sem maradandó, a fájdalmunk sem. A könnyek az együttérzésünket és megértésünket is táplálhatják. Így hozhat boldogságot a változás.

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)

A meditáció nem menekülés. A meditáció a túlélésünkhöz kell, a biztonságunkhoz, a világ békéjéhez. A meditáció nem más, mint merni éberen összpontosítva figyelni a valóságot. Világunknak bölcsességre és belátásra van szüksége.

Tanítóként, anyaként vagy apaként, újságíróként, filmesként megoszthatod mással is, amit beláttál, hogy országodat, nemzetedet felébreszd. Aztán, ha országod, a nemzeted felébredt, kormányod is kénytelen lesz a nép belátásának megfelelően viselkedni.

Nem szabad szemet hunynunk a valóság felett.

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)