Idézetek

Többségében Thich Nhat Hanh magyarul megjelent köteteiből vett idézetek olvashatók itt. 

Tanuld meg a televényt virággá változtatni.

Él bennünk a düh, szomorúság és aggodalom, él szeretet és megértés. Amikor a virág elhervad, televény lesz belőle, dúsan termő talaj, amelyből azután gyönyörű virágok fakadnak. Televény a te szenvedésed is: a szomorúságod, a kétségbeesésed, a féltékenységed, a rosszallásod. Akár a virágaid - a megértés, a szeretet, a megbocsátás -. szenvedésed is szerves.

Ha elfogadjuk a szenvedésünket, és tudjuk, hogyan alakítsuk át, a fájdalomból boldogságot és bölcsességet nevelhetünk.


Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)

Még ha nem is hordozol magzatot...

Még ha nem is hordozol magzatot a méhedben, a mag már ott van. Ha nem is vagy házas, sőt ha férfi vagy, akkor is tudatában kell lenned, hogy a magzat már jelen van, az eljövendő generációk magjai már jelen vannak. Kérlek, kezdd el gondját viselni, ne várj addig, amíg megtudod, hogy gyermeket vársz. Már benned van. Bármi vagy, bármit teszel, az eljut hozzá. Amit eszel, ami aggaszt, az rá is hatással van. Még most is azt mondod, hogy nem tudsz mosolyogni? Gondolj a gyermekre, és mosolyogj rá, mosolyogj az eljövendő generációkra!

Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)

Ismerjük a mosoly hatását...

Ismerjük a mosoly hatását: mosolygáskor több száz izom lazul el az arcunkon, és ez az idegrendszert is ellazítja. A mosolygással saját magunk mesterévé válhatunk. A buddhák és a bódhiszattvák ezért mosolyognak mindig. Amikor mosolyogsz, felismered a mosoly csodáját.

Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)

 

Rengeteget járunk...

Rengeteget járunk, bár az általában jobban hasonlít a futáshoz. Amikor így sietünk, a szorongás és a bánat nyomát hagyjuk a földön. Úgy kell járnunk, hogy béke és nyugalom kísérje a lépteinket. Mindegyikünk meg tudja ezt tenni, ha valóban akarjuk. Bármelyik gyermek képes rá. Ha egy lépést sikerül így megtennünk, kettőt, hármat, négyet, ötöt is sikerülni fog. Ha akár csak egyet is lépünk békében és boldogságban, az egész emberiség békéjét és boldogságát szolgáljuk vele. A sétáló meditáció nagyszerű gyakorlat.

Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)