Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.

Ez a honlap Thich Nhat Hanh zen buddhista mestert és a tanításai szellemében Magyarországon működő szanghát mutatja be.

Sample Title

Sample Text

A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.  

Aktualitások

ZASP online kurzus 2026 október

zasp titleA következő angol nyelvű Zen and the Art of Saving the Planet (rövidítve ZASP) online kurzus 2026 október 18-án kezdődik....

A kurzusról bővebb információk itt érhetőek el.

Idézetek

Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.

Haikuk

A szanghában működik egy haiku kör. A kör tagjai általában hetente összejönnek, és a tagok javaslatai alapján kiválasztanak egy haikut, képpel, amely aztán megjelenik itt a weboldalon, és a szangha Facebook oldalán.

Mások szemlélése

Mikor buszon vagy földalattin utazol, ahelyett, hogy mindenfélén gondolkodsz: nézd a veled utazókat. Elmélyedve arcuk kifejezésének szemlélésébe, meglátod szenvedésüket. Amikor megérint az ilyen szenvedés, akkor feltámad benned az együttérzés. Más érző lény együttérzéssel szemlélése nagyon erős gyakorlat. Egy hét ilyen gyakorlás jelentős változást idézhet elő a te és mások életében.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

Haiku 2021.08.13

Megismersz-e majd
a túlsó parton, maszkok
nélkül, fehéren?

Acsádi Rozália