Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.
Online meditációt tartunk minden szerdán 18:30 - 20:00 között. A meditációra mindenkit szeretettel várunk, ha részt kíván venni, a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címen jelentkezhet. Szangha társunk Zoom meghívót küld, amivel csatlakozhat már 18:15 órától. A programban 25 perc vezetett meditáció, 10 perc sétáló meditáció, majd 25 perc csendes meditáció követik egymást. A sétáló meditációt mindenki a saját otthonában, csendes sétával végezheti. Az utolsó 15-20 percben lehetőség van megosztani az aznapi meditációval kapcsolatos élményeinket, gondolatainkat.
A meditációról további információk a szangha facebook oldalán találhatók.
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
Fogadd el a testedet szeretettel, éberen és hálával.
Eddig gyakran elhanyagoltuk, megerőltettük és nem vettük tudomásul a testünket. Nem kellene inkább hálásnak lennünk mindazért, amit értünk tesz? Hálásnak lenni a szívünknek, amely fáradhatatlanul dobog. Hálásnak lenni a lábunknak, amely zokszó nélkül elvisz oda, ahová akarjuk. Hálásnak lenni szemünknek, amely a színek és formák Paradicsomát tárja elénk. Hálásnak lenni ezért a csodálatos műremekért, amely elkísér minket az utunkon.
Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)
Ősz van. - Öregszem?
Szemem elől a madár
fellegbe búvik.
Macuo Basó (1644-1694)
(ford.: Fodor Ákos)
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
Emlékszem, hogy tizenkét éve, nem sokkal azután, hogy beléptem a rendbe, egyszer a többi szerzetessel együtt csodáltuk éppen a magnóliák virágzását Thay kolostorában. Leültem a fűbe megpihenni, amikor Thay hirtelen feltűnt mellettem. Összetett kézzel meghajoltam felé, így üdvözöltem.
Thay kérdően félrebillentette a fejét, és így érdeklődött: „Ki vagy te?” Megdöbbentem. Tudtam, hogy sokan vagyunk, de azt gondoltam, talán emlékszik a nevemre, hiszen tőle kaptam. A rémülettől elnémulva halványan elmosolyodtam. Thay erre megbocsátóan visszamosolygott, majd faképnél hagyott, én pedig csak értetlenül ültem ott. Nem sokkal később megállított egy másik szerzetesnőt is, és ugyanezt kérdezte tőle: „Te ki vagy?” „Nem tudom!” – felelte ő, Thay pedig szélesen elvigyorodott – „Ilyen a valódi párbeszéd mester és tanítvány között!” – mondta derűsen. Azt tanította nekünk, hogy a nemtudás állapotában az elme nyitott, szabad, és ráébred a lehetőségek végtelen sorára.
(Mély Odaadás nővér, a kötet szerkesztője és a kommentárok szerzője)
Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)
mit kívánhatnék?
bőség-batyud teljék meg
holddal virággal
Macuo Basó (1644-1694)
(ford.: Terebess Gábor)