Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.

Ez a honlap Thich Nhat Hanh zen buddhista mestert és a tanításai szellemében Magyarországon működő szanghát mutatja be.

A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.  

Aktualitások

ZASP online kurzus 2025 október

zasp titleA következő angol (és spanyol) nyelvű Zen and the Art of Saving the Planet (rövidítve ZASP) online kurzus 2025 október 19-én kezdődik. A tanfolyamon kedvezményesen lehet résztvenni, ha Gara Míránál történik a jelentkezés a következő e-mail címen: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

A kurzusról bővebb információk itt érhetőek el.

Idézetek

Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.

Haikuk

A szanghában működik egy haiku kör. A kör tagjai általában hetente összejönnek, és a tagok javaslatai alapján kiválasztanak egy haikut, képpel, amely aztán megjelenik itt a weboldalon, és a szangha Facebook oldalán.

Feltétel nélküli megbánás

Amikor sajnálatodnak adsz hangot tedd feltétel nélkül. Ne szabadkozz az elkövetett hiba miatt. Így szólhatsz: „Nem voltam kellően éber. Tudom, hogy a használt nyelv fájdalmat okozhat. Kérlek bocsáss meg. A jövőben nem akarok így beszélni.” Ne kérj bocsánatot azért, hogy a másik viszonozza a bocsánatkérést. Mikor valaki más kér bocsánatot, fogadd el és adj hangot megértésednek és megbocsátásodnak.

Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

Haiku 2021.06.04

Ösvény hajlatán
vadrózsaillat szólít:
„vándor, megpihenj".

Josza Buszon (1716-1784)
(ford.: Greguss Sándor)