Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.

Ez a honlap Thich Nhat Hanh zen buddhista mestert és a tanításai szellemében Magyarországon működő szanghát mutatja be.

A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.  

Aktualitások

ZASP online kurzus 2026 október

zasp titleA következő angol nyelvű Zen and the Art of Saving the Planet (rövidítve ZASP) online kurzus 2026 október 18-án kezdődik....

A kurzusról bővebb információk itt érhetőek el.

Idézetek

Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.

Haikuk

A szanghában működik egy haiku kör. A kör tagjai általában hetente összejönnek, és a tagok javaslatai alapján kiválasztanak egy haikut, képpel, amely aztán megjelenik itt a weboldalon, és a szangha Facebook oldalán.

Mi is bódhiszattvává válhatunk

Mi is bódhiszattvává válhatunk. Azonban a bódhiszattvák élete sem gondtalan. Felmerülhetnek nehéz pillanatok, ám ők nem félnek, mert kezelni tudják ezeket. Meg kell találnunk a saját lámpásunkat, saját fényünket, amit felajánlunk a világnak. Az éber figyelem ilyen fény, energia, amely segít meglátnunk, hol vagyunk, mi történik, hogy mit tegyünk és mit ne a béke, az együttérzés és a boldogság érdekében. Tudjuk, hogy az életünk ezen a gyönyörű bolygón fontos pillanat. Az éber figyelem fényével bódhiszattvává válunk, fényt hozunk a világnak. A felébredés sugárzik belőlünk. Egy bódhiszattva szemével látjuk a világot, és a kezével cselekszünk. Ha így teszünk, nincs okunk a világ helyzetével kapcsolatos borúlátásra. Az ilyen mély szándéktól vezérelt bódhiszattva megszabadul a kétségbeeséstől, a tetteit pedig a béke és a szabadság hatja át.

Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)

Haiku 2022.01.07

haiku20220107

Széttárt karokkal
hátam a szélnek vetem
hópehelyélmény

M.P. /3sor.hu: Tél érzetek 1.