Az ülő meditáció gyakorlása olyan, mintha a tavaszi szellőben egy réten ülnénk. Plum Village-ben azért ülünk, hogy valóban jelen legyünk. Azért ülünk, hogy megérintsük a világegyetem és az élet összes csodáját a jelen pillanatban. Nincsen más célunk. Csak ülünk, semmi mást nem kell tennünk. Még csak a megvilágosodást sem kell elérnünk. Azért ülünk, hogy boldogok legyünk, békét és örömet találjunk. Az ülés nem kemény munka. A soto zen hagyomány említi „az ülés kedvéért végzett ülést” vagy a „csak ülést”. Nem azért ülünk, hogy valamit tegyünk. Nincs más dolgunk, csak ülni.
Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)