Ha felszámolod a téged belülről gyötrő konfliktust, akkor a közted és mások közöttit is elhárítod. Egy csapásra két legyet mentesz meg, míg ha mellé csapsz, mindkettő elszáll. Először magadról gondoskodj. Csillapítsd le a benned ütköző ellentmondásokat önmagad iránt tanúsított éber tudatossággal, a dolgok mélyére tekintéssel és a szerető kedvesség és együttérzés gyakorlásával. Ezt követően teremts békét azokkal, akik a leginkább megértők irányodban és akiket kedvelsz, akkor is, ha időnként hiányzik belőlük az irántad tanúsított megértés.
Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.
