Vezetett meditációs gyakorlatok
ELSŐ GYAKORLAT
A meditáció tápláló öröme
1. Belélegezvén elnyugtatom a testem....
Az öt éber figyelem gyakorlat
Fivéreim és nővéreim a közösségben, itt az ideje, hogy együtt szívből elrecitáljuk az öt éberfigyelem-gyakorlatot. Az öt éberfigyelem-gyakorlat a buddhizmus egész világra kiterjedő spiritualitását és erkölcsét képviseli. Ez az öt gyakorlat a Buddha tanításainak...
A tizennégy éber figyelem gyakorlat
Az átdolgozott tizennégy éber figyelem gyakorlat
Ezt a változatot Thẩy a nagy beavatási szertartáson használta 2012 februárjában Plum Village-ben.
A tizennégy éber figyelem gyakorlat a Kölcsönös Létezés Rendjének esszenciája – az utunkat mutató fáklyafény, a bennünket szállító csónak, a minket vezető tanító. E gyakorlatok segítenek megérintenünk a kölcsönös létezés természetét minden létezőben, és meglátnunk, hogy boldogságunk nem különül el mások boldogságától...
A Föld három érintése
Megérintem a földet, és kapcsolatba kerülök a szellemi és vér szerinti őseimmel és utódaimmal.
(Harang. Mindenki megérinti a földet.)
Látom szellemi tanítóimat, mind az élőket, mind a már eltávozottakat...
A Föld öt érintése
Hálával telve meghajlok a vér szerinti családomat alkotó összes ősöm minden nemzedéke előtt.
(Harang.)(Mindenki megérinti a földet.)
Látom anyámat és apámat, kiknek húsa, vére és életereje kering saját ereimben és táplálja minden sejtemet...