Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.
A következő angol (és spanyol) nyelvű Zen and the Art of Saving the Planet (rövidítve ZASP) online kurzus 2025 október 19-én kezdődik. A tanfolyamon kedvezményesen lehet résztvenni, ha Gara Míránál történik a jelentkezés a következő e-mail címen:
A kurzusról bővebb információk itt érhetőek el.
A következő angol (és spanyol) nyelvű Zen and the Art of Saving the Planet (rövidítve ZASP) online kurzus 2025 október 19-én kezdődik. A tanfolyamon kedvezményesen lehet résztvenni, ha Gara Míránál történik a jelentkezés a következő e-mail címen:
A kurzusról bővebb információk itt érhetőek el.
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
A kaszálás előtt sok más szerszámmal – csákánnyal, gereblyével, ásóval is – gyakoroltam már a légzés és a mozgás összehangolását. Azt tapasztaltam, hogy a legnehezebb munkák, a kőhordás és a talicskázás kivételével, amelyeket elég nehéz teljes tudatossággal végezni, szinte minden egyéb kerti munka – az ásás, a barázdák készítése, a fűmagok elvetése, a trágya szétterítése vagy a locsolás is – végezhető egy olyan nyugodt, ellazult tudatállapotban, amely megengedi az éberség folyamatos fenntartását. Az elmúlt években egyre inkább igyekszem elkerülni, hogy munka közben kifárasszam magam, és kiessek a nyugodt légzés ritmusából. Hosszú távon nem kifizetődő, ha az ember rosszul bánik a testével. Nagyon fontos, hogy gondját viselje, hogy olyan gyöngéden bánjon vele, mint a zenész féltett hangszerével. Ezért bánok erőszakmentesen a testemmel, hiszen a test nemcsak a szellemi út gyakorlásának eszköze, hanem maga az Út. Nemcsak szentély, hanem mester is. Szeretem és megbecsülöm a szerszámaimat, melyeket a kertészkedéshez és a könyvkötéshez használok. Munka közben a légzésem ütemét követem, s úgy érzem, a szerszámaim is egy ütemre lélegeznek velem.
Thich Nhat Hanh: Szívem, a Nap (http://ursuslibris.hu/szivem-a-nap/)
Mesterem árva
kunyhóját s emlék-csöndjét
harkály se rontja
Macuo Basó (1644-1694)
(ford.: Fodor Ákos)
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
A kaszálás előtt sok más szerszámmal – csákánnyal, gereblyével, ásóval is – gyakoroltam már a légzés és a mozgás összehangolását. Azt tapasztaltam, hogy a legnehezebb munkák, a kőhordás és a talicskázás kivételével, amelyeket elég nehéz teljes tudatossággal végezni, szinte minden egyéb kerti munka – az ásás, a barázdák készítése, a fűmagok elvetése, a trágya szétterítése vagy a locsolás is – végezhető egy olyan nyugodt, ellazult tudatállapotban, amely megengedi az éberség folyamatos fenntartását. Az elmúlt években egyre inkább igyekszem elkerülni, hogy munka közben kifárasszam magam, és kiessek a nyugodt légzés ritmusából. Hosszú távon nem kifizetődő, ha az ember rosszul bánik a testével. Nagyon fontos, hogy gondját viselje, hogy olyan gyöngéden bánjon vele, mint a zenész féltett hangszerével. Ezért bánok erőszakmentesen a testemmel, hiszen a test nemcsak a szellemi út gyakorlásának eszköze, hanem maga az Út. Nemcsak szentély, hanem mester is. Szeretem és megbecsülöm a szerszámaimat, melyeket a kertészkedéshez és a könyvkötéshez használok. Munka közben a légzésem ütemét követem, s úgy érzem, a szerszámaim is egy ütemre lélegeznek velem.
Thich Nhat Hanh: Szívem, a Nap (http://ursuslibris.hu/szivem-a-nap/)
Mesterem árva
kunyhóját s emlék-csöndjét
harkály se rontja
Macuo Basó (1644-1694)
(ford.: Fodor Ákos)
