Étkezzünk olyan módon

Étkezzünk olyan módon, amely lehetővé teszi a pihenést, az elengedettséget és a boldogságot, mivel a közös étkezés a gyakorlás igazán mély formája. A légzéshez, az üléshez, a sétához és a munkavégzéshez hasonlóan együnk úgy, hogy az őseink velünk étkezzenek. Velünk eszik az apánk, a nagyapánk és a nagyanyánk. Üljünk lazán, mint akit nem nyomasztanak gondok, aggodalmak. Buddha tanítását követve étkezés közben ne engedjük, hogy értelmetlen gondolatok és beszélgetések eltereljenek bennünket. Merüljünk el a jelen pillanatban, hogy mély kapcsolatba kerüljünk az étellel és a körülöttünk lévő szanghával. Együnk olyan módon, hogy boldogok és könnyedek legyünk, békét leljünk, és ez minden ősünk és utódunk hasznára válhasson.

Thich Nhat Hanh: Megbékélés - A belső gyermek meggyógyítása (Ursus Libris, 2018)