A tárgy eltávolítása

Lin-csi mester, a nagy 9. századi kínai zen mester, egyben a Plum Village-ben is képviselt hagyományvonal alapítója, előszeretettel emlegette a „tárgy eltávolítását”. A tárgy az a személy vagy helyzet, amire gondolunk – maga a történet. Tehát a gyakorlás lényege, hogy eltávolítsuk a tárgyat, és visszatérjünk a testhez és az érzésekhez. Maradjunk együtt az energiával, és engedjük el a gondokat. Azáltal, hogy az energiát visszairányítjuk a testünkhöz és az érzéseinkhez, megtalálhatjuk a belső elakadásokat, gyengéden átölelhetjük őket, hogy az ott levő feszültség kiengedjen és kioldja magát, ezáltal pedig gyógyulhatunk. Kicsit olya ez, mint ahogy biciklizni tanulunk. Felülhetünk a biciklire, megtolhat valaki, de eljön a pont, amikor tudjuk, hogy már menni fog. „Már megy, már megy!”

Thich Nhat Hanh: Megbékélés - A belső gyermek meggyógyítása (Ursus Libris, 2018)