Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.
Online meditációt tartunk minden szerdán 18:30 - 20:00 között. A meditációra mindenkit szeretettel várunk, ha részt kíván venni, a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címen jelentkezhet. Szangha társunk Zoom meghívót küld, amivel csatlakozhat már 18:15 órától. A programban 25 perc vezetett meditáció, 10 perc sétáló meditáció, majd 25 perc csendes meditáció követik egymást. A sétáló meditációt mindenki a saját otthonában, csendes sétával végezheti. Az utolsó 15-20 percben lehetőség van megosztani az aznapi meditációval kapcsolatos élményeinket, gondolatainkat.
A meditációról további információk a szangha facebook oldalán találhatók.
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
A tároló-tudatosság akadálytalanul és meghatározatlanul,
folyamatosan áramlik és változik.
Ezzel egyidőben az öt egyetemes mentális összetevő
mindegyike rendelkezésére áll.
Forrás: Thich Nhat Hanh (2006). „Understanding Our Mind”. Paralax Press, Berkeley, California
(A buddhista pszichológia szerint az öt egyetemes összetevő a következő öt: az érintkezés, az észlelés, az érzés, a figyelem és a szándék.)
a hegy ködbe vész
kendőbe burkolt létem
vizes alkonya
Nováky Rita
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
Franciaországi kolostorunkban, Plum Village-ben naponta elmondunk egy kis versikét, gáthát. Így szól:
Régi kudarcok
tisztulnak végleg.
Bőven adódnak
újabb esélyek.
Meg kell tanulnunk életünk minden pillanatában újjászületni. Így meg tudjuk változtatni a rossz szokásainkat – éppúgy mint a jelen helyzetünket. Minden pillanatban van mód az újrakezdésre.
Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)
dióhéj nyílik
a dió zuhanni kezd
koppan a földön
Komáromi János