„Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani.
Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod.

Itt van minden: a jelen pillanatban."

                                                                                                                                               (Thich Nhat Hanh)

 

Kedves Látogató!

 

Ez a honlap Thich Nhat Hanh zen buddhista mestert és a tanításai szellemében Magyarországon működő szanghát mutatja be.

Heti idézet

A metta meditáció

A metta szerető érzést, egyetemes szeretetet, jóakaratot jelent. Szeretni mindenekelött azt jelenti, hogy elfogadjuk magunkat úgy, ahogy vagyunk.

Amikor a metta szeretetmeditációt gyakoroljuk, szemügyre vesszük azt az állapotot, amely felelős azért, hogy úgy vagyunk, ahogy éppen vagyunk. Így könnyebben el tudjuk fogadni magunkat - szenvedésünkkel, boldogságunkkal együtt. Amikor a megállást és a tudatos légzést gyakoroljuk, felfedezzük, mennyi béke, boldogság- és könnyüségérzés, illertve harag, indulat, félelem, szorongás és aggodalom van bennünk.

Thich Nhat Hanh: Csöndsarok (Jaffa Kiadó, 2012)

r_image147.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében