Van bennünk egy csodaszép sziget, amelyen mindig oltalmat találunk. Ez biztonságos hely, itt nyugodtak és boldogok vagyunk. Ha boldogtalanok vagyunk, ha azt hisszük, senki sem szeret vagy kudarcot vallottunk, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan szeretnénk, jusson eszünkbe, hogy ide bármikor visszatalálunk, itt mindig menedékre lelünk. Fel kell fedeznünk magunkban ezt a helyet. Ez nem könnyű feladat, hiszen egyetlen térképen sem szerepel. A benned rejlő szigetet, ahol biztonságban érzed magad és boldog vagy, lelki gyakorlatokkal találhatod meg.
Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)