Idézetek

Többségében Thich Nhat Hanh magyarul megjelent köteteiből vett idézetek olvashatók itt. 

A gondjainkkal törődhetünk úgy is, ahogyan az anya törődik síró kisdedével.

Szellemünkben zárlatot okoz a fájdalom, a düh, a szomorúság, a félelem. Ha engedjük, hogy úrrá legyen rajtunk, kárát látja a testünk, megsínylik az emberi kapcsolataink.
A legtöbben hajlamosak vagyunk ezeket az érzéseket elfojtani vagy elhárítani, amikor felszínre tőrnek. Ám a fájdalmunkat megtanulhatnánk szeretni is – úgy, ahogyan az anya veszi karjára síró gyermekét: belélegezve érzem a bánatomat. Kilélegezve rámosolygok a bánatomra.

Ha megtanuljuk felismerni és megszeretni a szenvedésünket, végül átalakul.

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)

Világunknak bölcsességre van szüksége.

A meditáció nem menekülés. A meditáció a túlélésünkhöz kell, a biztonságunkhoz, a világ békéjéhez. A meditáció nem más, mint merni éberen összpontosítva figyelni a valóságot. Világunknak bölcsességre és belátásra van szüksége.

Tanítóként, anyaként vagy apaként, újságíróként, filmesként megoszthatod mással is, amit beláttál, hogy országodat, nemzetedet felébreszd. Aztán, ha országod, a nemzeted felébredt, kormányod is kénytelen lesz a nép belátásának megfelelően viselkedni.

Nem szabad szemet hunynunk a valóság felett.

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)

A jövő lényege csakis a jelen

Boldog jövőről csak egyféleképpen gondoskodhatunk: a jelenünk ápolásával. Ha az időnket aggodalmaskodással és rettegéssel töltjük, a jelenünket és a jövőnket egyaránt tönkretesszük. Természetesen tervezgethetünk. Ám a terveinknek csak akkor van értelme, ha a jelenre alapozunk. A jövő miatt aggódni nem érdemes. Okulhatunk a múltból is, hogy jobb jövőt teremthessünk. Ám nem szabad rabként a múltban rekednünk és azzal perelnünk, ami volt, vagy szemrehányást tennünk azért, amit bánunk.

Igazában csak a jelenben élhetünk

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)

Tanuld meg a televényt virággá változtatni.

Él bennünk a düh, szomorúság és aggodalom, él szeretet és megértés. Amikor a virág elhervad, televény lesz belőle, dúsan termő talaj, amelyből azután gyönyörű virágok fakadnak. Televény a te szenvedésed is: a szomorúságod, a kétségbeesésed, a féltékenységed, a rosszallásod. Akár a virágaid - a megértés, a szeretet, a megbocsátás -. szenvedésed is szerves.

Ha elfogadjuk a szenvedésünket, és tudjuk, hogyan alakítsuk át, a fájdalomból boldogságot és bölcsességet nevelhetünk.


Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)