Idézetek

Többségében Thich Nhat Hanh magyarul megjelent köteteiből vett idézetek olvashatók itt. 

A Föld szépsége az éber figyelem harangja

Kategória: idézetek

A Föld szépsége az éber figyelem harangja. Ha nem vesszük észre, kérdezzük meg magunkat, vajon mi az oka? Talán valami az útját állja. Esetleg akkora elszántsággal kutatunk valami más után, hogy nem halljuk meg a Föld hívó szavát.

Földanya így szól: „Gyermekem, itt vagyok veled, mindezt felajánlom neked.” Ez igaz: a napsugarak, a csiripelő madarak, a tiszta források vize, a tavaszi cseresznyevirágzás, és a négy évszakban rejlő szépség – mindez a miénk. Ha pedig képtelenek vagyunk meglátni vagy meghallani, annak oka az elménk zakatolása.

A Föld tudtunkra adja, hogy szolgál, és szeret bennünket. Minden virágban ott lakik a mosolya. Ránk mosolyog, de mi nem mosolygunk vissza rá. A kezünkben tartott gyümölcs – legyen az narancs vagy kivi – a Föld ajándéka. Ha nem vagyunk jelen, hogy találkozzunk a Földdel, az élettel, akkor hálát sem érzünk.

A csend elengedhetetlen feltétele annak, hogy meghalljuk a Föld hívó szavát, és válaszoljunk neki. Ha nincsen bennünk csend, nem halljuk meg a hívást: az élet hívását. A szívünk hív bennünket, de nem figyelünk rá. Nincs időnk, hogy hallgassunk a szívünkre.

Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)

A helyes tudatosság nem valamilyen...

Kategória: idézetek

A helyes tudatosság nem valamilyen célt szolgáló eszköz, hanem mindenekelőtt maga az út. Sokféleképpen használhatjuk az eszközöket, például egy kést. Ha ezt odaadjuk valakinek, lehet, hogy fafaragásra vagy zöldségaprításra használja, de az is lehet, hogy lop vagy öl vele. Az éber figyelem nem olyan, mint egy kés. Nem olyan eszköz, amely jóra és rosszra egyaránt szolgálhat. Mégis sokan eszközként beszélünk róla. Úgy fogalmazunk, hogy az éber figyelem segíti a gyógyulást, a megbékélést, ha bevetjük, akkor több pénzt kereshetünk, és hatékonyabban olthatjuk ki az ellenség életét.

A valódi éber figyelem nem csak a boldogsághoz vezető út, hanem maga a boldogság útja. Amikor gyakoroljuk a tudatos légzést, a belégzésünk nem eszköz, ami egy bizonyos célt szolgál. Ha tudjuk, hogyan lélegezzünk, rögtön örömöt, békét és gyógyulást találunk benne. Ha belégzés közben szenvedünk – ha azt gondoljuk, „most azért szenvedek, hogy később majd jobban érezzem magam” –, az nem a helyes tudatosság. A helyes tudatosság lényege, hogy az út minden lépése az út maga. Olyan módon kell gyakorolnunk, hogy azonnal békét, nyugalmat és örömet találjunk benne.

Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)

Ő az „igazi”?

Kategória: idézetek

Ha egy kapcsolatban a másik nem tud meghallgatni és megérteni bennünket, biztosra vehetjük, hogy később szenvedést fog okozni nekünk. Ez nagyon egyszerű, nagyon egyértelmű. Ha nem hallgat meg, amikor megosztunk vele valamit, folyton félbeszakít, hogy hangsúlyozza a saját álláspontját, és nem hajlandó megérteni a szenvedésünket és a nehézségeinket, akkor az illető bizonyára később sem fog megérteni és boldoggá tenni bennünket. Akármilyen vonzó, akármilyen pozícióval is rendelkezik az adott személy, ha nem képes meghallgatni és megérteni bennünket, akkor nem nekünk való. Csak megnehezíti az életünket.

Ezt nagyon könnyen észrevehetjük. Elég hozzá tizenöt perc, hogy meglássuk, a másik képes-e meghallgatni és megérteni bennünket. Magunktól is ugyanezt kell megkérdeznünk: Képes vagyok meghallgatni a másikat? Törekszem rá, hogy megértsem a szenvedését? Ha ott van bennünk a vágy, hogy megértsük a másik szenvedését és segítsük az enyhülését, akkor érdemes folytatnunk a kapcsolatot, mert megvan bennünk a szükséges jó szándék.

Ez nagyon kézzelfogható. Kideríthetjük, hogy egy kapcsolatban boldogok leszünk vagy sok szenvedés vár ránk, ha megvizsgáljuk, mennyi kapacitás és szándék van bennünk és a másikban a hallgatásra és a megértésre. Ez nagyon fontos, sőt, alapvető.

Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)

A hétköznapi életünk minden pillanatában...

Kategória: idézetek

A hétköznapi életünk minden pillanatában megteremthetjük az éber figyelmet, az összpontosítást és a belátást, ezek az energiák tesznek bennünket spirituálissá.

Amikor ifjú szerzetesként beléptem a rendbe, megtanultam, hogy felébredéskor ezeket a sorokat recitáljam: Ma reggel felébredve mosolygok. Huszonnégy új óra vár rám, fogadom, hogy minden pillanatot mélyen megélek, és együttérzéssel tekintek minden létezőre.

Akkor még nem ismertem fel ennek a versnek a mélységét és értelmét; még nem értettem. Miért kell mosolyognom reggel, amikor felébredek? Később megtanultam, hogy ez a mosoly már a megvilágosodás mosolya. Amint felébredünk, rájövünk, hogy van életünk, hogy az élet ott van bennünk és körülöttünk, és rámosolygunk. Mosollyal üdvözöljük az életet, hogy megérezzük magunkban az elevenséget, és kapcsolatba kerüljünk az életenergiánkkal. Megteremtjük az éber figyelem energiáját, ami azonnal spiritualitással tölt el bennünket.

A második sort recitálva a mosolyunk elmélyül, amikor ráébredünk, hogy huszonnégy új óránk van az életre, kitárhatjuk az ajtónkat és a szívünket, hogy éljünk velük. Felébredés és öröm hatja át a mosolyunkat, becsben tartjuk az életet, és fogadjuk, hogy jóra fordítjuk a megadatott órákat.

Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)