Rengetegféle gyakorlatot végezhetünk...

Rengetegféle gyakorlatot végezhetünk, hogy tudatosságot vigyünk a mindennapi életünkbe: légzést a telefonbeszélgetések között, sétálómeditációt tárgyalás előtt és után, meditálhatunk az éhes gyermekek vagy a háború áldozatainak megsegítése közben. Mi értelme van a meditáció gyakorlásának, ha nincs kapcsolata a hétköznapjainkkal?

A légzés és a mosolygás gyakorlása során nagy boldogság tölthet el. A feltételek adottak. gyakorolhatsz meditációs központban vagy otthon, a parkban, a folyóparton, bárhol. Szeretném javasolni, minden lakásban legyen egy kicsiny, a légzés gyakorlására szánt szoba. Van külön szobánk az alvásra, az étkezésre, a főzésre, miért ne lehetne egy a légzésre is? A légzés nagyon fontos.
 

Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)

r_image027.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében