Az első elvetendő eszme az énről alkotott elképzelés. Ez a hiedelem minden emberben mélyen gyökerezik: lényege, hogy létezik egy én, amely elkülönül a világ többi részétől, hogy mi önmagunk vagyunk, de mindenki és minden más, beleértve a Földet is, nem "mi" vagyunk. Azzal a mély hiedelemmel születünk, hogy elkülönültek vagyunk: "Én nem te vagyok. Ez a te problémád, nem az enyém." Az eszünkkel talán felfogjuk, hogy önmagában semmi sem létezhet, de valójában elhisszük, hogy ez mégis lehetséges, és úgy viselkedünk, mintha különálló identitással rendelkeznénk. Ez a gondolkodásunk és a viselkedésünk alapja, ami sok szenvedéshez vezet. Ennek az eszmének az elvetése intenzív gyakorlást igényel.
Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)