Álljunk meg egy pillanatra! (A bejárati ajtóra)

„A „megállás” a meditáció első mozzanata. A második pedig a mélyre tekintés. Mihelyst nyugalmat, békét és örömérzetet teremtünk a testünkben és az elménkben, jobban meglátjuk problémáink gyökerét, közelebb kerülünk a megvilágosodáshoz, és utat nyitunk a változásnak. A „megállás” megnyitja előttünk azt a folyósót, ahonnan úgy tudjuk szemlélni negatív gondolatainkat, hogy közben ne vesszünk el bennük. Ezt egyszerűen felismerésnek hívjuk. A „megállás” arra is lehetőséget teremt, hogy kapcsolatba kerüljünk mindazzal, ami pozitív és gyógyító erejű.”

Íme egy újabb versike és javaslat arra, hogy hová tehetjük:

A bejárati ajtóra:

Megérkeztem.
Én magam vagyok az otthonom.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2012) (Ford. Holbok Zoltán). „Csöndsarok”. Jaffa Kiadó, Budapest.

r_image041.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében