A "tudomás" szóban minden benne van

A legtöbb ember csak hullámként éli át önmagát, és közben teljesen megfeledkezik a vízről. Hozzászoknak, hogy a születés és halál által kijelölt keretek között éljenek, tudomást nem véve arról, ami nem születés és nem halál. Ahogyan a hullám is részt vesz a víz életében, mi is részesülünk a nem születés és nem halál életében. Csupán tudomást kell szereznünk erről, tudatosítanunk kell magunkban, hogy a nem születésben és a nem halálban élünk. Minden benne van a tudomás szóban. Tudomást venni erről, egyszerűen csak tudni róla, ebből már következik az átélés, a megvalósítás is, ami nem egyéb, mint éberség. Minden meditatív tevékenység a felébresztésünkre irányul, hogy tudomást szerezzünk erről az egyetlenegy dologról: a születés és halál semmilyen formában nem érinti igazi valónkat

Thich Nhat Hanh: Szívem, a Nap (http://ursuslibris.hu/szivem-a-nap/)