A jövő lényege csakis a jelen
Boldog jövőről csak egyféleképpen gondoskodhatunk: a jelenünk ápolásával. Ha az időnket aggodalmaskodással és rettegéssel töltjük, a jelenünket és a jövőnket egyaránt tönkretesszük. Természetesen tervezgethetünk. Ám a terveinknek csak akkor van értelme, ha a jelenre alapozunk. A jövő miatt aggódni nem érdemes. Okulhatunk a múltból is, hogy jobb jövőt teremthessünk. Ám nem szabad rabként a múltban rekednünk és azzal perelnünk, ami volt, vagy szemrehányást tennünk azért, amit bánunk.
Igazában csak a jelenben élhetünk
Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)
Tanuld meg a televényt virággá változtatni.
Él bennünk a düh, szomorúság és aggodalom, él szeretet és megértés. Amikor a virág elhervad, televény lesz belőle, dúsan termő talaj, amelyből azután gyönyörű virágok fakadnak. Televény a te szenvedésed is: a szomorúságod, a kétségbeesésed, a féltékenységed, a rosszallásod. Akár a virágaid - a megértés, a szeretet, a megbocsátás -. szenvedésed is szerves.
Ha elfogadjuk a szenvedésünket, és tudjuk, hogyan alakítsuk át, a fájdalomból boldogságot és bölcsességet nevelhetünk.
Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)
Még ha is nem hordozol magzatot...
Még ha is nem hordozol magzatot a méhedben, a mag már ott van. Ha nem is vagy házas, sőt ha férfi vagy, akkor is tudatában kell lenned, hogy a magzat már jelen van, az eljövendő generációk magjai már jelen vannak. Kérlek, kezdd el gondját viselni, ne várj addig, amíg megtudod, hogy gyermeket vársz. Már benned van. Bármi vagy, bármit teszel, az eljut hozzá. Amit eszel, ami aggaszt, az rá is hatással van. Még most is azt mondod, hogy nem tudsz mosolyogni? Gondolj a gyermekre, és mosolyogj rá, mosolyogj az eljövendő generációkra!
Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)
Ismerjük a mosoly hatását...
Ismerjük a mosoly hatását: mosolygáskor több száz izom lazul el az arcunkon, és ez az idegrendszert is ellazítja. A mosolygással saját magunk mesterévé válhatunk. A buddhák és a bódhiszattvák ezért mosolyognak mindig. Amikor mosolyogsz, felismered a mosoly csodáját.
Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)
