A történelmi dimenzióban születési és halálozási anyakönyvi kivonatunk van. Aznap, amikor anyánk eltávozik az élők közül, szenvedünk. Ha valaki leül mellénk, törődik velünk, némi megkönnyebbülést érzünk. Megkapaszkodhatunk valakinek a barátságában, a támogatásában, meleg kezében. Ez a hullámok világa. Élet és halál, hullámhegyek és -völgyek, lét és nemlét jellemzi. A hullámnak kezdete és vége van, de mindezekkel a tulajdonságaival nem írhatjuk le magát a vizet. A víz világában nincs születés vagy halál, nincs lét vagy nemlét, nincs kezdet vagy vég. Amikor megérintjük a vizet, az igazság végső dimenzióját érintjük, és felszabadulunk mindezek alól az elvek alól.

Thich Nhat Hanh: A béke érintése (Édesvíz kiadó, 2004)

Az első szerelem, amikor először érzünk vonzalmat egy másik személy iránt, még nem az igazi. Az igazi szerelem szerető kedvességet és könyörületet jelent, feltétel nélküli szeretetet. Ilyenkor kétszemélyes közösséget teremtünk a szerelem és a szeretet művelésére, gondoskodunk a másikról, segítjük társunk virágzását, és a boldogságot valósággá tesszük ebben a kis közösségben. A másik iránt érzett szerelmen keresztül, a másik ember boldogításának művészetén keresztül megtanuljuk kifejezni szeretetünket az egész emberiség, minden élőlény felé

Thich Nhat Hanh: A béke érintése (Édesvíz kiadó, 2004)

Oly sok okunk van a boldogságra! A Föld szeretettel és türelemmel viseltetik irántunk. Valahányszor szenvedni lát, a védelmünkre kel. Menedékében semmitől sem kell félnünk, még a haláltól sem. Ha éber figyelemmel sétálunk a földön, táplálnak a fák, a bokrok, a virágok, és a napfény. A föld megérintése nagyon mély gyakorlat, visszaadja a békénket és az örömünket. Mindannyian az ő gyermekei vagyunk. Rá támaszkodunk, és ő ránk támaszkodik. Hogy a Föld gyönyörű, friss, zöld, vagy száraz és sivár, attól függ, hogyan járunk rajta. Érintsük meg a földet éber figyelemmel, örömmel, összpontosítva. Ő majd meggyógyít, és mi magunk is gyógyítjuk a Földet

Thich Nhat Hanh: A béke érintése (Édesvíz kiadó, 2004)

Sokszor úgy viselkedünk, mint egy robotpilóta vezette repülőgép. Nem vagyunk jelen, nem érzékeljük, hogy mi történik. Valahányszor felmerül bennünk egy gondolat, egy érzés, egy érzet, gyakorolnunk kellene térben és időben jelenlévőnek maradni, igazán élőnek lenni. Tudni, hogy éppen ez a gondolat, érzés vagy érzet támadt bennünk, de ennél mi mérhetetlenül többek vagyunk. Miénk a megértés, az együttérzés, a szeretet és a bölcsesség kincse, és szeretnénk, ha mindez a miénk is maradna, hogy mi is a helyes úton tudjunk maradni. Te szakítasz időt magadnak a be- és a kilégzésre. Nem sürgős reagálnod. Ha nem engeded, hogy elragadjanak a gondolataid és az érzelmeid, más szemszögből, világosabban is láthatod a dolgokat.

Thich Nhat Hanh: Vegyen körül a szeretet (Bioenergetic Kft., 2008)