Idézetek

Többségében Thich Nhat Hanh magyarul megjelent köteteiből vett idézetek olvashatók itt. 

Bölcsek Tanácsa

Vannak, akik úgy érzik, hogy soha nem látták avagy hallgatták meg őket úgy igazán. Máris itt a szenvedés. Gyakorolnunk kell mások fájdalmának a meghallgatását. Vannak, akik képesek mély megértéssel és együttérzéssel meghallgatni mások szenvedését. Körül kell néznünk, felismerni és felkérni őket egy mély megértéssel hallgatók bizottságának megalakítására, afféle bölcsek tanácsának létrehozására, hogy saját nemzetünk és népünk szenvedésének meghallgatását gyakorolják. Először saját környezetében kell együttérzően cselekednie annak, aki másokon kíván segíteni. Az első lépés a világ megsegítése felé a saját határainkon belüli együttérző és bölcs cselekvés.


Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

Ügyesség

Tanuld meg örömmel táplálni önmagad és szeretteid. Szeretni annyit tesz megérteni. Azt jelenti, hogy tudod, miként szerezhetsz örömöt és boldogságot kézzelfoghatóan. Ha ügyes vagy, akkor szavaid és tetteid nyomán a másik frissnek és könnyűnek érzi magát. Gyakran egy-két szó elég ahhoz, hogy a másik kinyíljék, akár egy virág. Meg kell tanulnunk a boldogság teremtésének művészetét. Ha gyerekkorunkban megtapasztaltuk, hogy édesanyánk vagy édesapánk miként teremtett boldogságot családunkban, akkor már tudjuk hogyan tegyük. Ám ha ők nem tudták, akkor várhatóan mi sem tudjuk. Gyakorló közösségünkben megkíséreljük elsajátítani a mások boldoggá tételének művészetét. Nem az a kérdés, hogy valakinek igaza van avagy sem, hanem hogy többé-kevésbé ügyesek legyünk. A boldogság teremtése művészet. Az együttélés művészet. Rengeteg jószándékkal is boldogtalanná teheted a másikat. A jószándék nem elég. Ismernünk kell a módját, hogy miként tegyük a másikat boldoggá. A művészet az élet lényege. Próbálj meg művészivé válni beszédedben és cselekedeteidben. A művészet lényege a tudat ébersége. Amikor tudatosságod éber, akkor művészi vagy. Ezt tanultam a gyakorlás során.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

Támaszkodj a közösségedre

A szenvedés elfogadásának része annak tudomásulvétele, hogy segítségre van szükségünk. Sokkal könnyebb gyakorolni az együttérzést, ha veled van és támogat egy közösség. Abban segítenek, hogy ne veszítsük el a reményt. Egyedül nem is olyan könnyű megszabadulni a szenvedésünktől. Időnként mindannyian ügyetlenek vagyunk. Bár nem akarunk senkit megsérteni avagy szenvedést okozni: mégis megtesszük. Nem lehetünk mindig rátermettek. Mindannyiunknak szüksége van segítségre. Találd meg azokat, akik képesek a dolgok mélyére tekinteni, együttérzően meghallgatni és segítenek helyzetünk jobb megértésében. Így táplálod saját együttérzésedet. Együttérzéssel a szívünkben kevésbé szenvedünk, mert az együttérzésnek gyógyító ereje van. Végy menedéket egy közösségben és akkor képes leszel segíteni másoknak és önmagadnak egyaránt.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

Árulás és hűség

Ahol az árulás, ott a hűség is. Mindenkiben egyaránt megvan az árulás és a hűség csírája. Két ember közötti helyzetekért sosem csupán az egyik a felelős. Ha kapcsolatban vagy, minden nap öntözheted a hűség csíráját önmagadban és a partneredben egyaránt. Ahogyan beszélsz, nézel és cselekszel lehet együttérzéssel és kedvességgel teli. Amikor valaki együttérző, az emberek természetes módon közelebb húzódva ülnek le mellé, ahogyan egy hatalmas és árnyat adó fa tövébe ülnek megpihenni. Ha frissek, együttérzők, kedvesek és türelmesek vagyunk, akkor vagyunk képesek kapcsolataink és embertársunk átalakítására.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.