Rengeteget járunk, bár az általában jobban hasonlít a futáshoz. Amikor így sietünk, a szorongás és a bánat nyomát hagyjuk a földön. Úgy kell járnunk, hogy béke és nyugalom kísérje a lépteinket. Mindegyikünk meg tudja ezt tenni, ha valóban akarjuk. Bármelyik gyermek képes rá. Ha egy lépést sikerül így megtennünk, kettőt, hármat, négyet, ötöt is sikerülni fog. Ha akár csak egyet is lépünk békében és boldogságban, az egész emberiség békéjét és boldogságát szolgáljuk vele. A sétáló meditáció nagyszerű gyakorlat.
Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)
