Az őseink talán nem tudták, hogyan gondozzák...

Az őseink talán nem tudták, hogyan gondozzák a bennük élő sebzett gyermeket, így továbbadták nekünk. A gyakorlás lényege, hogy megállítsuk ezt a körforgást. Ha meg tudjuk gyógyítani a bennünk levő sebzett gyermeket, nemcsak magunkat szabadítjuk meg, hanem segítjük mindazok megszabadulását is, akik bántottak bennünket, vagy visszaélést követtek el ellenünk. Az elkövető talán éppúgy visszaélés áldozata volt. Vannak, akiknek a bennük élő gyermekkel végzett hosszú gyakorlás következtében csökkent a szenvedése, és átalakultak. Sokkal könnyebb lett a kapcsolatuk a családjukkal és a barátaikkal.

Azért szenvedünk, mert nem érintett meg bennünket az együttérzés és a megértés. Ha a bennünk élő sebzett gyermek számára megteremtjük az éber figyelem, a megértés és az együttérzés energiáját, sokkal kevesebbet fogunk szenvedni. Ha kialakítjuk az éber figyelmet, az együttérzés és a megértés lehetővé válik, és képesek leszünk megengedni, hogy szeressenek bennünket. Korábban talán mindenre és mindenkire gyanakodtunk. Az együttérzés segít kapcsolódnunk másokhoz és helyreállítanunk a kommunikációt.

Thich Nhat Hanh: Megbékélés – A belső gyermek meggyógyítása (Ursus Libris, 2018. Fordította: Máriás Petra.)