Békeszerződés

Amikor dühösek vagyunk, már egyáltalán nem úgy nézünk ki, mint egy gyönyörű virág. Inkább akár a robbanásra kész bomba; arcizmaink százai megfeszülnek. A „Békeszerződés” olyasmi, amit egyének, párok vagy családok írhatnak alá mások jelenlétében, azért, hogy valószínűbbé tegyük: tudjuk kezelni a haragunkat. Ez nem csupán egy darab papír, inkább olyan gyakorlat, ami hozzásegíthet ahhoz, hogy hosszú ideig tudjunk boldogan élni egymás mellett. A szerződésnek két része van: az egyik a dühös, a másik az haragot kiváltó fél számára. Amikor bedühödünk avagy valaki megharagszik ránk és ha követjük a szerződésben foglaltakat, iránymutatásra lelünk a kiegyensúlyozottság és kapcsolatunk harmóniájának helyreállítása felé.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California

r_image021.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében