Gyógyítás

Amikor tudomásodra jut, hogy olyat tettél, ami másokat boldogtalanná tett, mit tehetünk? Akiknek szenvedést okoztunk életben lehet vagy akár már meg is halhatott. Hogyan tehetjük jóvá amit tettünk? A seb nem csak annak a testében és tudatában él, akit megsebeztünk, hanem benned is ott van. A te tudatodban is él a fájdalom és a szenvedés. Mikor felismered a sebet, elkezdhetsz lélegezni a következő szavak kíséretében: „Belégzek és tudatában vagyok a bennem élő sebnek; kilélegzek és gondoskodom a bennem élő sebről.” Belélegzek és így szólok: „Sajnálom.” Kilélegzek és ezt mondom: „Nem teszem többé.”

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

r_image118.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében