Támaszkodj a közösségedre

A szenvedés elfogadásának része annak tudomásulvétele, hogy segítségre van szükségünk. Sokkal könnyebb gyakorolni az együttérzést, ha veled van és támogat egy közösség. Abban segítenek, hogy ne veszítsük el a reményt. Egyedül nem is olyan könnyű megszabadulni a szenvedésünktől. Időnként mindannyian ügyetlenek vagyunk. Bár nem akarunk senkit megsérteni avagy szenvedést okozni: mégis megtesszük. Nem lehetünk mindig rátermettek. Mindannyiunknak szüksége van segítségre. Találd meg azokat, akik képesek a dolgok mélyére tekinteni, együttérzően meghallgatni és segítenek helyzetünk jobb megértésében. Így táplálod saját együttérzésedet. Együttérzéssel a szívünkben kevésbé szenvedünk, mert az együttérzésnek gyógyító ereje van. Végy menedéket egy közösségben és akkor képes leszel segíteni másoknak és önmagadnak egyaránt.

Forrás: Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

r_image045.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében