Ha haragunk mélyére tekintünk megláthatjuk, hogy akit „ellenségünknek” hívunk maga is szenved. Épp mivel oly nagyon szenved, gyötrelme túlcsordul ránk és másokra. Amikor belátjuk más szenvedését, akkor könnyű elfogadnunk az érintettet és együttérezni vele. Erről mondta Jézus: „Szeressétek ellenségeiteket” . Szeretni azt jelenti, hogy együttérzéssel öleljük át a másikat. Ez lehetséges, amikor tudjuk, hogy a másik szenved és együttérzésünkre van szüksége, s nem a haragunkra. Amikor képesek vagyunk szeretni az ellenségünket, akkor ő már nem az ellenségünk. Az „ellenség” képe szertefoszlik, s helyére a szenvedő ember kerül, akinek együttérzésünkre van szüksége. Időnként ez könnyű, könnyebb, mint gondolnánk. Ami fontos: gyakorolni a dolgok mélyére tekintést.
Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.
