Szeretetteljes beszéd

Az együttérző hallgatás és a szeretetteljes beszéd olyan ajtók, amelyek a legnehezebb helyzetben is javunkra válhatnak. Az együttérző hallgatást követően áttérhetünk a szeretetteljes beszédre, helyreállítva az eszmecserét és a megértést. Tudni fogjuk mit mondjunk és mitől tartózkodjunk annak érdekében, hogy ne rontsunk a helyzeten. A szeretetteljes beszéd örömöt, reményt és bizalmat teremt. Szavaink bennünk és a másikban az egészséges, jóravaló csírákat öntözik. Nincs harag, ítélkezés vagy hibáztatás. Gyakoroljuk önmagunk lecsendesítését, mielőtt hangot adnánk annak, ami a szívünket nyomja. Szavainkat körültekintően válogatjuk meg, úgy, hogy a másik képes legyen elfogadni amit mondunk és jobban megértsen bennünket. A szeretetteljes beszédet minden alkalommal gyakorolhatjuk, amikor csak beszélünk. Gyakran haragunk és ingerültségünk megakadályoz bennünket a szeretetteljes beszédben, mégis, jól tudjuk, ha a düh energiájával beszélünk kárt okozunk kapcsolatunknak. A szeretetteljes beszéd nélkülözhetetlen az olyan kapcsolat- avagy közösségépítésben, amely mindenki számára biztonságot és gyógyító menedéket nyújtó.

Thich Nhat Hanh (2017). „How to fight”. Paralax Press, Berkeley, California.

r_image140.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében