Életünk minden pillanata ajándék, amelyet mélyre nézve kell megélnünk. Ha egyetlen pillanatban képesek vagyunk erre, egész életünket le tudjuk így élni. René Char francia költő így írt: „Mikor beleköltözöl egy pillanatba, felfedezed az öröklétet.” Avassuk életünk minden pillanatát ünnepi alkalommá, s éljük meg a maga mélységében, örömeivel és békéjével együtt. Minden ilyen pillanat újabb lehetőség számunkra, hogy békét kössünk a világgal, hogy lehetővé tegyük a békét és boldogságot a világ számára. A világnak pedig szüksége van a mi kis boldogságunkra. Az éberség gyakorlását akár boldogság- és szeretetgyakorlatnak is nevezhetjük. Meg kell tanulnunk a boldogságra és szeretetre való képességet. Ez legyen életünk legfőbb célja. A szeretet alapja és sarkköve pedig a megértés. Ehhez mindenekelőtt mélyre kell látnunk.
Thich Nhat Hanh: Tanítások a szeretetről (Édesvíz Kiadó, 2005)