Kényes helyzet és a sütemény

Ha kényes helyzeteket akarunk otthon elsimítani, a süteményezés rendkívül hasznos módszernek bizonyulhat. Ilyenkor valaki menjen, és nézze meg, van-e a hűtőszekrényben sütemény (vagy valami más harapnivaló), a többiek pedig készítsék elő a tányérokat és a villákat. Így mindenkinek lesz valami oka, hogy hátat fordítson a perpatvarnak, és némi levegőhöz jusson. Miközben ki-ki a hűtőszekrényhez megy a süteményért., vagy éppen feltenni a teavizet, mindenki figyeljen a lélegzetvételére, és mind testileg, mind lelkileg máris könnyebbséget fog érezni.

Míg a többiek elkészítik a teát és a süteményt, a felindult egyénnek lehetősége adódik, hogy békességet lélegezzen magába. Ezután sokkal oldottabb, megértéssel átitatott légkörben fogyaszthatják el együtt a teát.

Thich Nhat Hanh: Csöndsarok (Jaffa Kiadó, 2012)

r_image144.jpg

A weboldalon cookie-kat használunk a jobb működés érdekében