Elvonulás júniusban Thich Nhat Hanhnal: Érzelmeink megértése

A félelem, a kétségbeesés, a harag és a hasonló kellemetlen érzések időnként teljesen úrrá lehetnek rajtunk. Ilyenkor képtelenek vagyunk úgy cselekedni, ahogy szeretnénk.
Az elvonulás során megtanuljuk felismerni magukat az érzéseket és azt, hogy honnan jönnek. Gyakorolni fogjuk, hogy fokozatosan megbarátkozzunk velük, ahelyett, hogy küzdenénk ellenük vagy elnyomnánk őket.

Ugyanilyen fontos felismernünk a pozitív érzéseket, mint amilyen az öröm, a szeretet vagy az együttérzés, hogy megerősíthessük és tudatosan fejleszthessük őket, és így még nehéz helyzetekben is megőrizhessük spirituális egyensúlyunkat. Nyugalom és érzelmi stabilitás lesz a jutalmunk, ha megtanulunk éber figyelemmel és szerető módon bánni az érzelmeinkkel.

Thich Nhat Hanh előadásai a buddhista pszichológia szemszögéből világítják majd meg ezeket a kérdéseket és praktikus, a mindennapi életbe könnyen beépíthető gyakorlatokkal is megismerkedhetünk majd.

Thich Nhat Hanh, vietnami zen szerzetes, költő, író, akinek sok ezer követője van világszerte, idén júniusban a németországi Waldbrölben, a szerzetesrend ottani központjában tart elvonulást, amelyen – tanítónknak, Jan Boswijknak és hollandiai barátainknak köszönhetően – a magyar jelentkezők 50%-os kedvezménnyel vehetnek részt. Így a kedveszményes részvételi díj: 180 Euro (ami 300 Ft/Euro árfolyammal számolva 54 ezer forintot jelent), amiben a napi három (tejmentes vegetáriánus) étkezés költsége benne foglaltatik.

Az elvonulás június 4-én, kedden délután kezdődik és 9-én, vasárnap a délelőtti órákban ér véget.  A napirend a következő: korán reggel meditáció, utána lehet jógázni vagy a thai-chit gyakorolni; délelőtt Thich Nhat Hanh tart dharma beszédet, melyek témája az idén: érzelmeink megértése; utána ő vezeti a sétameditációt. Délután kisebb csoportokban dharma megosztásra kerül sor, este pedig szertartás vagy meditáció zárja a programot. Örömteli munka is van napi egy órában.

Az angolul elhangzó szövegeket tolmácsunk fordítja magyarra, ennek hallgatásához szükséges hozni (személyi számítógépekhez való csatlakozóval felszerelt, hosszú kábellel ellátott) fülhallgatót.

Waldbröl Kölntől nem messze található, kb. 1400 km-re van Budapesttől. Valószínűleg bérelünk majd buszt, az ebben utazóknak 30 ezer forint körül lesz az útiköltség. Június 3-án, hétfőn a déli órákban indulunk, 10-én, hétfőn a reggeli órákban érkezünk haza. Természetesen szóba jöhet az autóval, repülőgéppel vagy vonattal történő utazás is.

Szállás: saját sátrakban (esetleg a környéken lévő panziókban is lehet szobát kivenni és onnan bejárni).

Kérjük szépen, hogy aki szeretne jönni, április 30-ig jelezze részvételi szándékát Lehotzky Mártánál, a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címen, és a telefonszámát is adja meg. Május elején kell majd kitölteni a részvételi lapot (angolul, de segítünk majd ebben mindenkinek) és átutalni a teljes részvételi díjat a waldbröli közösség számlájára (ebben is segítünk).

Angol nyelvű információ: http://eiab.eu/folderTNH2013

dutch retreat