Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
Így vagy csodálatos, amilyen vagy. Ne próbálj hát másnak látszani. Az, amit keresel, már benned van. Nem a külvilágban kell felkutatnod. Itt van minden: a jelen pillanatban.
A Szelíd Mosoly Buddhista Szangha Jan Boswijk, holland pszichológus, pszichoterapeuta, buddhista tanító köré szerveződött gyakorlók közössége. A szangha tagjai Thich Nhat Hanh tanításai, hagyománya szerint közösen gyakorolnak, vesznek részt elvonulásokon, meditálnak. A szangha történetéről, életéről a weblap szangha menüpontjában olvashat.
Az elvonulást Jan Boswijk és Hilly Bol buddhista tanítók vezetik, akik Hollandiában élnek, és már 2005 óta van kapcsolatuk a magyar szanghával, és vezetnek Magyarországon elvonulásokat.
Az elvonulás helyszíne a Három Kincs Völgye. Csöndes, vezetett, sétáló meditációk váltogatják egymást az elvonulás öt napja során. Délelőttönként többnyire dharma-tanítások lesznek, és lehetőség nyílik majd kérdéseink felvetésére is. Kisebb csoportokban a hallott, és átélt élmények megosztása is a program része. Napi háromszori vegetáriánus étkezés, kényelmes szállás, nyugodt, csöndes, szép környezet segítik gyakorlásunkat, elmélyülésünket.
Ebben az évben kicsit rendhagyó elvonulást szervezünk. Plum Village-ben már hagyománya van az olyan elvonulásoknak, amelyeken gyerekek is részt vesznek. Tanítóinkkal egyetértésben idén olyan programot szervezünk a Három Kincs Völgyébe, ahova várjuk azokat az elvonulni vágyókat is, akik szeretnék magukkal hozni a gyerekeiket, vagy a családi, baráti környezetükből gyerekeket 6 éves kortól.
Az elvonulásról, és a költségekről itt olvashat részleteket.Az elvonulást Jan Boswijk és Hilly Bol buddhista tanítók vezetik, akik Hollandiában élnek, és már 2005 óta van kapcsolatuk a magyar szanghával, és vezetnek Magyarországon elvonulásokat.
Az elvonulás helyszíne a Három Kincs Völgye. Csöndes, vezetett, sétáló meditációk váltogatják egymást az elvonulás öt napja során. Délelőttönként többnyire dharma-tanítások lesznek, és lehetőség nyílik majd kérdéseink felvetésére is. Kisebb csoportokban a hallott, és átélt élmények megosztása is a program része. Napi háromszori vegetáriánus étkezés, kényelmes szállás, nyugodt, csöndes, szép környezet segítik gyakorlásunkat, elmélyülésünket.
Ebben az évben kicsit rendhagyó elvonulást szervezünk. Plum Village-ben már hagyománya van az olyan elvonulásoknak, amelyeken gyerekek is részt vesznek. Tanítóinkkal egyetértésben idén olyan programot szervezünk a Három Kincs Völgyébe, ahova várjuk azokat az elvonulni vágyókat is, akik szeretnék magukkal hozni a gyerekeiket, vagy a családi, baráti környezetükből gyerekeket 6 éves kortól.
Az elvonulásról, és a költségekről itt olvashat részleteket.Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
Rengetegféle gyakorlatot végezhetünk, hogy tudatosságot vigyünk a mindennapi életünkbe: légzést a telefonbeszélgetések között, sétálómeditációt tárgyalás előtt és után, meditálhatunk az éhes gyermekek vagy a háború áldozatainak megsegítése közben. Mi értelme van a meditáció gyakorlásának, ha nincs kapcsolata a hétköznapjainkkal?
A légzés és a mosolygás gyakorlása során nagy boldogság tölthet el. A feltételek adottak. gyakorolhatsz meditációs központban vagy otthon, a parkban, a folyóparton, bárhol. Szeretném javasolni, minden lakásban legyen egy kicsiny, a légzés gyakorlására szánt szoba. Van külön szobánk az alvásra, az étkezésre, a főzésre, miért ne lehetne egy a légzésre is? A légzés nagyon fontos.
Thich Nhat Hanh: A béke légy te magad (http://ursuslibris.hu/a-beke-legy-te-magad/)
Hogyan adhatnék
választ, mikor a kérdést
is csak keresem?
Fodor Ákos (1945-2015)
Az elmúlt években Thich Nhat Hanh műveiből több idézetet gyűjtöttünk össze. Ezt a gyűjteményt itt weboldalon a Tanítások/Idézetek menüpontban megtekintheti.
Thich Nhat Hanh (vagy „Thay”, ahogy hívni szoktuk) költő, tudós, békeaktivista, zen mester, és a tettek embere. A határozott, együttérző és félelem nélküli elköteleződés, melyet oly inspirálóan megtestesít, a nyugalomból és a belátásból fakad. Thay tanítása szerint a meditáció gyakorlása ezt jelenti: „a valóság mélyére tekintünk, hogy megpillantsuk, amit mások nem látnak.” Majd hozzáteszi, hogy „a dolgok felfedezését pedig tetteknek kell követniük. Különben mi haszna lenne a tisztánlátásnak?” Thay szerzetesi életének közel nyolcvan éve alatt meglelte az útját, hogy a meditáció és az éber figyelem gyakorlását a békét és társadalmi igazságosságot szolgáló rendkívüli tettekkel ötvözze.
(Mély Odaadás nővér, a kötet szerkesztője és a kommentárok szerzője)
Thich Nhat Hanh: A zen és a bolygó megmentésének művészete (Ursus Libris, 2022. Fordította: Máriás Petra.)
mit kívánhatnék?
bőség-batyud teljék meg
holddal virággal
Macuo Basó (1644-1694)
(ford.: Terebess Gábor)
